Занимайтесь йогой на свежем воздухе!

Йога начинается прямо там, где я есть – не там, где я был вчера, или где я хочу быть.                                                                                       

Линда Спарроу

«Приветствие Солнцу» – это один из наиболее известных комплексов йоги, который включает в себя чередование динамических элементов и нескольких поз йоги. Выполняя упражнения, вы активируете все тело, пробуждая его и наполняя энергией. Многочисленные научные исследования подтвердили мощный лечебный эффект от занятий. Эта практика- укрепляет иммунитет, улучшает кровоток в сосудах, нормализует гормональный фон, улучшает подвижность суставов.

Материал подготовила воспитатель Беспрозванных О.В.